之前看過(guò)《意志力》這本書(shū)，說(shuō)意志力是一種有限的資源，像肌肉，越鍛煉越強(qiáng)。 當(dāng)時(shí)有點(diǎn)疑惑，意志力難道不是無(wú)限的嗎？ 紀(jì)錄片里說(shuō)，相信意志力是有限的資源的人，更容易放棄。而相信意志力取之不盡，用之不竭的人，更容易堅(jiān)持下去。 改變從來(lái)不是一件容易的事，不要心急，每次改變一點(diǎn)點(diǎn)，總會(huì)做到的。 改變的路上如果遇到了瓶頸期，或者破戒了 沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)堅(jiān)持，不要給自己貼標(biāo)簽，不如我就是一個(gè)失敗的人，破罐子破摔的心態(tài)是絕對(duì)不會(huì)成功的。 一次失敗，一次越界，都只是暫時(shí)的而已。